In questi casi si parla di distress o stress negativo: la persona ha la sensazione di perdere il controllo su di sé con ricadute deleterie sulla percezione della propria auto-efficacia ed autostima
In genere, quando ci si trova a far fronte ad una situazione di emergenza si attiva il nostro sistema di adattamento finalizzato alla sopravvivenza, che ci permettere di reggere il colpo per un bel pò di tempo.